Comment éliminer efficacement la cellulite ?

La cellulite, également appelée « peau d’orange », est un problème esthétique auquel sont confrontées de nombreuses femmes. Mais est-il possible de se débarrasser de cette cellulite simplement et de l’enlever de manière naturelle ? C’est ce que nous allons découvrir ici ensemble en vous donnant quelques conseils et une astuce efficace.

 

Oligo DX pour se débarrasser de la cellulite :

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Les causes de la cellulite :

La cellulite, qui donne à la peau de nos cuisses et de nos fesses cet aspect capitonné, n’est autre qu’un amas de cellules adipeuses également appelées « cellules graisseuses » qui arrivent à saturation de leur capacité de stockage. A cause de cette saturation, les cellules adipeuses ont davantage de difficultés à faire circuler les liquides chargés d’éliminer les toxines.

Ce sont alors ces toxines qui vont s’accumuler dans les tissus et entrainer une inflammation visible par le biais d’un gonflement plus ou moins important, mais aussi une perte d’élasticité de la peau qui provoque l’aspect peau d’orange tant redouté. La cellulite apparaît donc le plus souvent à la suite d’une mauvaise alimentation, trop riche en graisses.

 

Comment se débarrasser de la cellulite ?

Le premier réflexe à adopter quand on souhaite se débarrasser de la cellulite, est bien entendu de pratique un sport favorisant l’élimination de ces capitons. Pour cela, il faut avant tout casser ces cellules afin d’en libérer les graisses. La musculation est en ce sens le meilleur exercice à pratiquer. Mais vous devez également penser ensuite à vous débarrasser de ces lipides libérés en pratiquant des sports un peu plus cardio comme le footing ou la natation.

Il convient également d’adopter une alimentation moins riche et surtout moins grasse afin d’éviter que le problème ne se représente à l’avenir. Pour cela, pensez à manger davantage de protéines et de légumes et quelques féculents comme le blé complet sans matière grasse ajoutée.

 

Comment mieux manger pour éviter la cellulite ?

Comme nous l’avons mentionné plus haut, la cellulite est avant tout causée par une réaction inflammatoire des tissus. Or, cette inflammation est en grande partie causée par de mauvaises habitudes alimentaires. Ainsi, le sucre, les protéines animales ou certains produits raffinés aggravent la cellulite. Les aliments contenant du gluten et les produits laitiers sont notamment concernés.

En réduisant la part de ces aliments dans votre régime quotidien, vous aurez de grande chance d’éviter la réapparition de la cellulite. En adoptant une alimentation plus équilibrée et plus saine, vous éliminerez la cause même de la cellulite et de la peau d’orange.

Enfin, même si vous prenez un complément alimentaire ou utilisez une crème spécifique contre la cellulite, il est nécessaire de boire beaucoup d’eau. En effet, la rétention d’eau n’est pas liée à l’eau consommée et le fait de boire davantage vous aidera, bien au contraire, à éliminer la cellulite et à empêcher l’apparition de nouveaux capitons en favorisant la bonne circulation des liquides. Ainsi, il est recommandé de boire au moins deux litres d’eau par jour si vous avez tendance à avoir de la cellulite.

Nous vous conseillons donc de privilégier certains aliments simples mais efficaces contre la cellulite comme les céréales complètes (riz, pâtes au blé complet), les légumes et les fruits. En effet, ces aliments sont à la fois bons pour la santé et pour la lutte contre les capitons grâce à leur richesse en nutriments essentiels et contribuent au bon fonctionnement de l’organisme.

 

Le sport pour éliminer la cellulite :

S’il est indispensable de bien manger et de s’aider de compléments alimentaires ou de traitements naturels pour éliminer la cellulite et éviter qu’elle ne s’installe, le sport et l’activité physique en général est également une solution très efficace et complémentaire à ces deux premières méthodes.

Les exercices de musculation notamment sont particulièrement bénéfiques contre la peau d’orange.

En effet, en stimulant les muscles situés sous le tissu adipeux, vous stimulerez à la fois l’élimination de la masse graisseuse à des endroits spécifiquement difficiles à traiter comme les fesses ou les hanches. Par ailleurs, cette stimulation musculaire a aussi pour effet de drainer les liquides situés dans ces zones et qui forment les capitons de la cellulite par un effet de massage.

Enfin, la pratique d’une activité sportive permet également de favoriser l’élimination des toxines libérées lors du drainage des capitons de la cellulite.

Nous vous recommandons donc de maintenir votre corps en forme en favorisant les exercices de musculation centrés sur les zones à traiter. Vous trouverez très facilement sur internet des exercices simples à refaire chez-vous pour éliminer la cellulite sur les fesses, les jambes, les hanches et même les bras et pourrez ainsi retrouver une peau lisse et ferme.

 

Choisir les bons produits contre la cellulite :

Enfin, vous trouverez sur ce site de nombreuses aides naturelles pour éliminer naturellement mais efficacement la cellulite comme des compléments alimentaires, des crèmes ou des appareils de traitement professionnels.

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