Le rôle des acides aminés dans la musculation

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Les acides aminés sont des éléments naturels indispensables à la pratique de la musculation. Mais que sont réellement ces acides aminés et comment agissent-ils sur nos muscles pour nous aider à avoir de meilleures performances physiques et à prendre de la masse ?

 

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Que sont les acides aminés ?

Les acides aminés sont des composants naturels qui servent à former les protéines. Ils sont en quelques sortes leurs composants moléculaires. Une fois digérées et assimilées, les protéines sont décomposées afin que les acides aminés puissent être utilisés par l’organisme.

Il faut plus de 50 acides aminés en chaine pour former une protéine, mais il existe de nombreux types d’acides aminés dont une vingtaine concerne les précurseurs des protéines. Ce sont ces acides aminés spécifiques qui sont utilisés dans le cadre de la musculation car ils jouent plusieurs rôles essentiels dans le bon fonctionnement des muscles.

 

L’intérêt des acides aminés dans la pratique de la musculation :

Les acides aminés sont indispensables à la pratique de la musculation et à l’obtention de résultats. Voici leurs principaux rôles sur les muscles :

  • Ils protègent les muscles et aident à la récupération musculaire : Les acides aminés et plus généralement les protéines, permettent de protéger les fibres musculaires lors de la pratique des exercices de musculation. Ils évitent ainsi l’apparition de courbatures créées par l’acide lactique produit lors de l’effort et permettent aux muscles de se réparer. Les acides aminés offrent donc une meilleure résistance à l’effort et une récupération plus rapide.
  • Ils offrent davantage d’énergie : Les protéines représentent également un apport calorique intéressant en musculation, ce qui permet de disposer de davantage d’énergie pour répondre aux efforts musculaires tout en brûlant l’excès de masse graisseuse. Une sèche protéinée et d’ailleurs souvent pratiquée par les adeptes de ce sport.
  • Ils renforcent le corps en général : Les acides aminés n’agissent pas que sur les muscles mais sur l’ensemble de l’organisme car ils participent à son bon fonctionnement. Ils sont notamment indispensables dans le transport de l’oxygène, la transmission des influx nerveux, la digestion et le système immunitaire.

 

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Le complément alimentaire Aminoforce a été spécifiquement conçu pour apporter à l’organisme les acides aminés dont il a besoin. Il convient particulièrement aux sportifs et aux adeptes de la musculation grâce à sa composition unique. En effet, grâce aux acides aminés connus pour former les protéines qu’il contient, il aide à obtenir de meilleures performances sportives et une prise de masse musculaire plus rapide.

Ce produit est l’un des plus complets du marché car il contient pas moins de 18 acides aminés essentiels, sélectionnés pour leurs bienfaits et leur action ciblée sur les muscles et le tissu musculaire.

 

Les meilleurs acides aminés pour la musculation dans les compléments alimentaires :

Tous les acides aminés qui existent dans notre alimentation ne sont pas aussi efficaces en ce qui concerne la pratique de la musculation. En effet, les meilleurs compléments alimentaires visant à accroître les performances physiques et la prise de masse musculaire sélectionnent avec soin les acides aminés qui entrent dans leur composition afin d’offrir des résultats réellement probants. C’est le cas d’Aminoforce qui contient les meilleurs acides aminés pour la musculation dont :

  • La L-Glutamine : Cet acide aminé a pour but d’améliorer la digestion, le fonctionnement du cerveau, le système immunitaire, la croissance et la réparation des cellules mais aussi et surtout la récupération après l’effort et la croissance musculaire.
  • L’acide L-aspartique : Cet autre acide aminé a démontré son efficacité pour l’élimination des toxines. Il intervient également dans la production d’autres acides aminés et aide à améliorer le système immunitaire en produisant davantage d’anticorps.
  • La L-Tyrosine : Son rôle dans le bon fonctionnement des glandes surrénales et de la thyroïde est bien connu. Il aide également au bon fonctionnement du cerveau et permet de réguler naturellement l’appétit.
  • La L-Leucine et la L-Valine : Ces deux acides aminés permettent d’augmenter les niveaux d’énergie, de réguler le sucre dans le sang et d’améliorer la récupération musculaire et la réparation des muscles.
  • La Taurine : Très populaire auprès des sportifs, la Taurine aide à absorber le glucose et à réguler la concentration et le pompage du cœur afin de maintenir les membranes cellulaires.
  • La L-phénylalanine : Cet acide aminé aide à produire de la dopamine et à maintenir une alimentation saine en augmentant l’énergie et en améliorant la fonction du système nerveux.

Aminoforce contient également d’autres acides aminés essentiels que nous ne citerons pas ici mais qui interviennent également dans le processus de fabrication de masse musculaire

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