La créatine pour augmenter sa masse musculaire

De plus en plus de sportifs consomment de la créatine afin d’augmenter leurs niveaux d’énergie pendant les entrainements. Mais le plus souvent, ce produit n’est disponible qu’en poudre qu’il faut mélanger avec de l’eau pour obtenir une boisson, ce qui rend son utilisation plus compliquée. Heureusement, il existe aujourd’hui de la créatine en gélule particulièrement facile à utiliser et très efficace que nous allons vous présenter ici en détails avec le complément alimentaire Proto-Col Créatine.

 

Où trouver de la créatine en gélules ?

Vous pouvez vous procurer de la créatine en gélule très facilement en commandant le complément alimentaire Proto-Col Créatine en ligne dès aujourd’hui. Vous découvrirez ainsi par vous-même ses nombreux avantages.
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Qu’est-ce que la créatine ?

La créatine est naturellement produite par notre organisme sans apport extérieur. Il s’agit en réalité d’un acide aminé bien connu, qui joue un rôle prépondérant lors de la production d’un effort physique. Cependant, notre corps a besoin de davantage de créatine que ce qu’il est capable de produire. Il est donc nécessaire de compléter ces carences par des apports alimentaires en créatine.

Le rôle de la créatine consiste à accumuler l’ATP ou Adénosine Triphosphate au niveau des tissus musculaires. Or, c’est cet ATP qui représente la première source d’énergie de nos cellules et plus particulièrement des cellules musculaires. Lorsque l’on produit un effort physique intense, la quantité d’ATP dont nos muscles ont besoin augmente, et c’est là qu’intervient la créatine.

La créatine permet aussi en parallèle une meilleure récupération des muscles après l’effort.

 

Les bienfaits de la créatine en gélules pour le sport :

Cela fait très longtemps que la créatine est connue pour son rôle essentiel au niveau musculaire. Naturellement sécrétée par le foie, les reins et le pancréas, la créatine est une substance qui est ensuite envoyée vers les muscles par le biais du sang. Là, elle est transformée en phosphate de créatine. Or, c’est justement ce phosphate de créatine qui fournit aux muscles l’énergie dont ils ont besoin pour répondre à un effort physique.

Ainsi, la créatine est utilisée depuis de nombreuses années par les sportifs du monde entier qui cherchent ainsi à maximiser leurs performances pendant les entrainements et les compétitions. Ses bienfaits sont en effet très nombreux :

  • Premièrement, la créatine aide à augmenter le volume de masse maigre de l’organisme.
  • Elle améliore également la performance musculaire pendant les efforts intenses.

Enfin, l’un des avantages à prendre de la créatine en gélule est bien entendu sa facilité d’utilisation. Plus besoin de shaker et de doseur pour préparer votre cocktail énergétique puisqu’il vous suffit de prendre ces gélules comme n’importe quel autre complément alimentaire sans avoir à vous soucier de la dose idéale.

 

A qui s’adresse la créatine en gélules ?

La créatine en gélule est particulièrement conseillée aux personnes qui pratiquent un sport de manière régulière et intensive. Elle permettra alors d’augmenter les niveaux d’énergie pendant les séances en améliorant les performances sportives en général. Au bout de quelques semaines, une prise plus importante de masse musculaire sera aussi constatée.

Bien entendu, la prise de créatine sous quelque forme que ce soit est réservée aux adultes de plus de 18 ans et est strictement interdite aux femmes enceintes ou allaitantes. Enfin, la consommation de créatine est également déconseillée aux personnes souffrant de troubles des reins.

 

Comment prendre et consommer de la créatine ?

Certains compléments alimentaires comme Proto-Col Créatine permettent une prise facile et quotidienne de créatine sans avoir à utiliser des produits en poudre plus contraignants.

En fonction de vos objectifs d’entrainement, vous pouvez prendre 6 à 8 gélules de Proto-Col par jour. Vous obtiendrez ainsi naturellement des muscles plus volumineux et des performances physiques plus élevées. 100% naturel, ce produit est, de plus, sans aucun effet secondaire néfaste pour la santé. Il peut même être consommé par les végétariens et végétaliens sans aucun risque puisque ses extraits proviennent uniquement de plantes.

 

Notre avis sur Proto-Col Créatine :

Proto-Co Créatine est sans aucun doute l’une des créatines en gélules les plus efficaces du marché actuel. Chaque gélule contient 200mg de créatine, ce qui procure une dose quotidienne idéale avec la prise de 6 à 8 gélules par jour. La cure peut-être poursuivie aussi longtemps que nécessaire tant qu’elle est associée à la pratique d’une activité physique et à une consommation d’eau suffisante.

L’efficacité de la créatine en gélules Proto-Col Créatine a déjà convaincu de nombreux sportifs.

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